Approfondimenti:

COSA E' IL MENTAL TRAINING? - parte prima

“Se dubiti di te stesso non hai possibilità” BOLT USAIN

Leggi

Approfondimenti:

Pianeta Ultra ( parte seconda)-aspetti energetici

Parlando delle Ultra maratone, non si può non parlare dell'aspetto energetico, fattore di estrema importanza.

Leggi

Approfondimenti:

PIANETA ULTRA ( ULTIMA PARTE) -GLI ASPETTI MENTALI

C'è un altro fattore ancora non molto studiato e che ha un potere enorme: la nostra mente, i nostri pensieri.

Leggi

tabelle personalizzate trail

Leggi

A scuola di atletica

stretching, esercitazioni tecniche e potenziamento muscolare.

Nutrizione Sportiva

metabolismo energetico della corsa, consigli alimentari

Attività

tabelle personalizzate da zero alle ultra maratone


Eventi

attualità dal mondo dell’atletica e del podismo,
eventi, convegni

Leggi

Modulistica

Tesseramenti, iscrizioni gare,
files utili

Leggi

Training

Mezzi di allenamento,
preparazione allo sport

Leggi