Approfondimenti:

LA MOBILITA' ARTICOLARE

La mobilità articolare è la capacità di effettuare movimenti volontari con una grande ampiezza di escursione delle articolazioni.

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Approfondimenti:

Il camminare come sport(parte seconda)

Per capire se camminare possa essere considerato un vero e proprio sport, prendiamo in considerazione il consumo calorico.

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Approfondimenti:

IL CAMMINARE COME SPORT (PARTE TERZA )

Come abbiamo visto la camminata può essere uno sport allenante solo a patto di praticarla con un certo impegno, e se il percorso prevede delle salite.

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tabelle personalizzate trail

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A scuola di atletica

stretching, esercitazioni tecniche e potenziamento muscolare.

Nutrizione Sportiva

metabolismo energetico della corsa, consigli alimentari

Attività

tabelle personalizzate da zero alle ultra maratone


Eventi

attualità dal mondo dell’atletica e del podismo,
eventi, convegni

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Modulistica

Tesseramenti, iscrizioni gare,
files utili

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Training

Mezzi di allenamento,
preparazione allo sport

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