Durante questi anni da Allenatore sui campi di atletica ho visto e sentito cose sullo stretching diametralmente opposte!
Come direbbero gli antichi Romani:” in medio stat virtus!!”.
In realtà il discorso è un tantino piu’ complesso.
Chi si avvicina per la prima volta ad uno sport, od semplicemente ad un’attività fisica, cerca consigli veloci e pratici sulla strada migliore da seguire, spesso ascoltando il “sentito dire” o visto fare da x oppure molto semplicemente seguendo le cosiddette “credenze popolari”.
In questa e nei prossimi approfondimenti (newslettere settimanali) cercherò di sfatare alcuni miti che ancora circolano nell’ambiente sportivo del podismo ed in generale….
Allora pronti ad affrontare questo viaggio?
Le vostre domande più comuni
Domande di più frequenti Di seguito riporto le domande (e relative risposte) che spesso mi vengono fatte dagli atleti che alleno o che ho allenato.
4 Giugno 2025
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