allenamento
Esercizi: il ponte per i glutei
Come eseguire un corretto ponte per i GLUTEI 3 varianti del ponte gluteo Gli esercizi di estensione dell’anca sono raccomandati nelle routine di allenamento della
Redattore
12 Ottobre 2022
Come eseguire un corretto ponte per i GLUTEI 3 varianti del ponte gluteo Gli esercizi di estensione dell’anca sono raccomandati nelle routine di allenamento della
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