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Come strutturare un allenamento
Nella corsa la durata ideale dell’allenamento è di 1 ora. Oltre, il rischio di infortuni aumenta notevolmente, al di sotto si rischia un approccio troppo
Redattore
2 Novembre 2017
Nella corsa la durata ideale dell’allenamento è di 1 ora. Oltre, il rischio di infortuni aumenta notevolmente, al di sotto si rischia un approccio troppo
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