7. Quadricipiti
Si allunga: retto del femore Si contrae: grande gluteo e bicipite femorale Ripetizioni: 10 per parte Tempo: 2 secondi Esecuzione: Stendetevi sul fianco in posizione
admin
23 Aprile 2015
Si allunga: retto del femore Si contrae: grande gluteo e bicipite femorale Ripetizioni: 10 per parte Tempo: 2 secondi Esecuzione: Stendetevi sul fianco in posizione
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