sviluppare pensieri positivi

“Per incamminarsi lungo il sentiero del successo,qualsiasi cosa che possiate fare o sognate di poter fare, iniziatela!!!”

L’aspetto mentale nello sport, e così come nella vita, rappresenta un punto di forza che fa la differenza tra gestire la propria vita oppure laciare che gli eventi la gestiscano per te!

Porsi degli obiettivi e mirare ad essi: è ormai necessario considerarli come aspetti mentali cruciali nel miglioramento della performance sportiva.

Vediamo alcuni punti fondamentali per raggiungere il proprio successo:

  • Dichiarate sempre il vostro obiettivo in TERMINI POSITIVI. Un obiettivo espresso in termini negativi, ad esempio “non voglio apparire stupido”è codificato nel linguaggio sbagliato e in realtà aumenterà la probabilità di fallimento.
  • Il risultato deve essere sotto il vostro controllo. Molte persone mirano ad un obiettivo che, in realtà, si trova parzialmente o totalmente al di fuori  della loro sfera di influenza.
  • Il risultato deve essere specifico. Alcune persone puntano a risultati troppo vaghi del tipo”vorrei essere una persona migliore”oppure “vorrei essere un giocatore migliore”. Puntate a ad obiettivi tangibili e concreti.
  • lo volete veramente? ricordatevi che il solo desiderare una cosa, non vi porterà ad averla.
  • Cominciate immediatamente, non tergiversate o rimandate come molto spesso succede.

Ricordatevi che gli obiettivi sono le chiavi della vita!!!

Alberto Biscardi

 

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