Stage – vacanza per tutta la famiglia all’insegna dello sport e del sano divertimento in una struttura molto accogliente, seguiti da uno staff di esperti di podismo e ciclismo!!!

La preparazione per i 10000 metri (parte prima)
In questo post vedremo le indicazioni per organizzare un allenamento per i 10 Km in modo dettagliato in base al proprio livello di esperienza e