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Train the gut (allena l’intestino) Tra il 30% ed il 90% degli atleti nella vita ha avuto problematiche gastrointestinali in gara. Per questo motivo è
Come influenza la salute (e la performance) il microbiota intestinale? Era il 2001 quando fu per la prima volta utilizzato il termine Microbiota, per indicare tutti
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Quali sono gli alimenti più ricchi di nitrati e quali sono i benefici nei confronti della salute L’approfondimento dei benefici dei nitrati naturalmente presenti negli alimenti
Il concetto Vasodilatazione è il principale collegamento che unisce il succo di barbabietola con la performance di resistenza e la salute. Infatti i nitrati inorganici presenti
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Caffè verde Spesso abbiamo sentito parlare del caffè verde che si è reso famoso grazie al forte impatto che ha sulla nostra salute e in
TARASSACO, CARCIOFO E RABARBARO: ANTIOSSIDANTI, DEPURATIVI E DIURETICI NATURALI Il tarassaco, il carciofo e il rabarbaro vantano proprietà depurative e disintossicanti e per questo sono
gli omega 3 Gli acidi grassi Omega-3 sono incredibilmente importanti in quanto offrono tanti benefici per la salute del corpo e del cervello. Non è
L’emergenza Coronavirus, protagonista delle nostre vite in questo momento, prevede rigorosamente di stare a casa e di limitare le uscite solo in caso di
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