Miti da sfatare

Durante questi anni da Allenatore sui campi di atletica ho visto e sentito cose sullo stretching diametralmente opposte!
Come direbbero gli antichi Romani:” in medio stat virtus!!”.
In realtà il discorso è un tantino piu’ complesso.
Chi si avvicina per la prima volta ad uno sport, od semplicemente ad un’attività fisica, cerca consigli veloci e pratici sulla strada migliore da seguire, spesso ascoltando il “sentito dire” o visto fare da x oppure molto semplicemente seguendo le cosiddette “credenze popolari”.
In questa e nei prossimi approfondimenti (newslettere settimanali) cercherò di sfatare alcuni miti che ancora circolano nell’ambiente sportivo del podismo ed in generale….
Allora pronti ad affrontare questo viaggio?

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