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LA PEAK PERFORMANCE ED IL FLOW

Quasi tutti gli sportivi hanno sperimentato almeno una volta nella loro carriera sportiva una condizione psicofisica particolare, in cui la prestazione sembrava fluire senza sforzo

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La fiducia nelle proprie capacità

L’autoefficacia (self-efficacy) Bandura (1977) ha introdotto il concetto di self-efficacy per definire la fiducia nelle capacità personali di eseguire un compito con esito positivo attraverso l’espressione

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ABILITA’ IMMAGINATIVA

Tra le tecniche più adottate in psicologia dello sport, una delle più interessanti è l’imagery o visualizzazione. Essa è una rappresentazione mentale sistematicamente ripetuta e

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La mente che corre…..

Solitamente si pensa all’atleta come ad un’entità fisica e basta, che corre, salta, lancia. Come allenatore, ma in primis come atleta, so benissimo che la

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sviluppare pensieri positivi

“Per incamminarsi lungo il sentiero del successo,qualsiasi cosa che possiate fare o sognate di poter fare, iniziatela!!!” L’aspetto mentale nello sport, e così come nella

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