La ricerca della semplicità

V02 max , lattato, soglia aerobica, anaerobica, piruvato, ciclo di Krebs, potenza, resistenza , stress positivo, negativo etc etc etc

Quante di queste ed altre parole avete sentito dire e magari non avete neppure capito il significato!

Quanti allenatori(o pseudo-tali), amatori , persone che credono basti aver corso 1 anno , si riempiono la bocca di tante di codeste ricercate parole per rendersi credibili e credersi allenatori alla faccia di coloro che magari si avvicinano a questo bellissimo sport con l’ingenuità(giusta e pura) di chi conosce poco.

Non basta aver letto un libro di Arcelli o Pizzolato o chissà chi per essere allenatori; non basta tantomeno imparare a memoria un concetto visto sui libri.

Facile sarebbe allenare se bastasse applicare la formula:” corri le ripetute medie 3-5% più veloce della soglia anaerobica”! saremmo tutti allenatori oppure non serviremmo affattto!

La qualifica di un allenatore ( professionale) sta nello spiegare in maniera semplice concetti complessi.

Sta nell’adattare modelli matematici a persone come voi che corrono per passione, ma che sono anche mamme, babbi, lavoratori, mogli e mariti, figli e figlie.

L’allenatore sa giocare coi numeri, ma sa che i numeri non fanno un atleta!

Non è tanto importante quanto sai ripetere a pappagallo un concetto studiato, quanto invece interpretarlo e metterlo a disposizione di tutti quanti!!!!

La ricerca della semplicità…

 

Buone corse a tutti!!!!

Alberto Biscardi

Non fermarti qui

Continua ad esplorare

Pliometria per correre più veloci

Pliometria Cos’è l’allenamento pliometrico e in che modo può avvantaggiarti? Oltre al classico strumento di allenamento di resistenza per migliorare la velocità di corsa  negli

Come eseguire un plank corretto

Il semplice Plank può rafforzare gli addominali per aiutare a creare una postura efficace ed equilibrata, ma è necessario farlo bene. Ecco come. L’esercizio della

mobilità,forza,equilibrio nella corsa

Obiettivi misurabili per la mobilità, la forza e l’equilibrio della corsa Autovalutazioni che ogni corridore dovrebbe essere in grado di superare. I corridori sono abili

i cANALI PODCAST DOVE ASCOLTARCI

ci trovi anche su

Iscriviti alla newsletter

Se vuoi entrare a fare parte della famiglia di obiettivo running iscriviti alla newsletter in modo da accedere prima a promozioni e sconti

Questo sito usa Cookie di Analytics per raccogliere dati in forma aggregata e cookie di terze parti per migliorare l'esperienza utente. Generalmente i servizi non rilasciano cookie a meno che l'utente non usi espressamente il servizio