Il meccanismo Anaerobico Lattacido

Anche questo sistema energetico non utilizza ossigeno.
Senza addentrarmi troppo nei meccanismi chimici che regolano il processo, possiamo affermare che tramite la GLICOLISI*( processo dal quale, tramite la scissione di una molecola di glucosio si ricavano due molecole di piruvato), si arriva a questa reazione : 2ADP+2P+GLUCOSIO=2ATP+2H+ + 2PIRUVATO.

La Glicolisi ha la particolarità di poter avvenire sia in presenza di ossigeno, sia in assenza di esso, anche se nel secondo caso la produzione di energia è minore.
In questo caso, le 2 molecole di piruvato (di cui sopra) si trasformano in acido lattico mediante processo di fermentazione.
Nel caso di attività intensa, la glicolisi segue la via anaerobica; l’acido lattico prodotto non è uno scarto, bensì una forma di riserva da utilizzare poi nel momento in cui si ripresentano le condizioni aerobiche.
La presenza di acido lattico nei muscoli porta alle sensazioni di stanchezza, bruciore e ridotta contrazione muscolare.
Il processo della Glicolisi anaerobica ha una durata limitata di 1 o 2 minuti.

*La glicolisi sarà argomento a parte in uno dei prossimi appuntamenti

Alberto Biscardi


Non fermarti qui

Continua ad esplorare

corsa calciata dietro e sotto

Corsa calciata dietro Immagine presa e modificata da triathlonitalia.com Quest’andatura consente di percepire e facilitare il movimento di estensione dell’anca permettendo di sfruttare appieno la fase di

Le ripetute in salita e discesa

Le ripetute in salita e discesa Il miglioramento della tecnica di corsa (o più precisamente dell’efficienza di corsa) porta a 3 vantaggi principali. Il primo

Allenare la salita…senza la salita!

Cosa fare se non si hanno a disposizione salite? Credo sia una domanda che molti trailer (ed amanti della corsa in montagna) si siano fatti.

i cANALI PODCAST DOVE ASCOLTARCI

ci trovi anche su

Iscriviti alla newsletter

Se vuoi entrare a fare parte della famiglia di obiettivo running iscriviti alla newsletter in modo da accedere prima a promozioni e sconti