Nel muscolo, così come in altre cellule, esiste una riserva di energia pronta per l’utilizzo ( creatina fosfato o CP).
A livello chimico avviene una reazione(CP+ADP=C+ATP) in assenza di ossigeno e senza produzione di lattato; questo meccanismo permette di avere immediatamente una scorta di energia molto elevata(potente) ma per brevissimo tempo 4-5”(a bassissima capacità).
Questo tipo di meccanismo viene usato per sforzi molto brevi e molto intensi.
Prendendo come esempio la gara dei 100 metri piani, la massima velocità si puo’ tenere per un arco di tempo massimo di 6”, dopo di che si comincia a decelerare: chi vince i 100 metri piani, di solito, è chi rallenta meno nella parte finale.
Alberto Biscardi
