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L’ironman….quello vero

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Stretching e defaticamento dopo la corsa lo stretching,  dopo la corsa, fa bene ed è utile per rilassare i muscoli, allentare le tensioni, ossigenare i tessuti

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Quale sport per dimagrire?

Ogni anno gli addetti ai lavori propongono nuove macchine, nuovi corsi, nuovi metodi per muoversi e bruciare calorie. Oggi va di moda dire che le

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