Asics

Non è  uno spot pubblicitario. ….

La nota marca di  abbigliamento  ed accessori sportivi non è  altro che l’acronimo di “anima sana in corpo sano”, ovvero la trasposizione del famoso motto latino “Mens sana in corpore sano”.

Vi siete mai soffermati a riflettere sulla potenza di tale messaggio?

Esso rappresenta  il chiaro rapporto imprescindibile tra la nostra mente ed il nostro corpo.

Il nostro corpo per funzionare bene ha bisogno di essere nutrito in maniera adeguata con alimenti di qualità.

Quindi , usiamo cibi sani, freschi, poco raffinati e sopratutto naturali, senza aggiunta di conservanti, zuccheri e grassi idrogenati  di dubbie  origini.

Usereste una benzina di bassa qualità per far correre la vostra Ferrari in pista in una gara di formula uno?

Allo stesso modo la nostra mente, per funzionare bene ha bisogno di energia e pensieri positivi.

Nutriamo la nostra mente quindi giornalmente con quei piccoli obiettivi che possiamo raggiungere, che ci danno autostima e che rafforzano la nostra volontà.

 

Buone corse e buona vita a tutti

Alberto Biscardi

Non fermarti qui

Continua ad esplorare

La respirazione nella corsa

Migliorare la respirazione nella corsa   Quali allenamenti di corsa migliorano la funzione respiratoria? Molti  pensano che respirando con il naso si corra più lentamente

Tre esercizi essenziali per il runner

Numerosi studi evidenziano che l’allenamento della forza migliora le prestazioni di corsa, in particolare l’economia di corsa. Nonostante lo sappiano, i corridori spesso evitano l’allenamento

i cANALI PODCAST DOVE ASCOLTARCI

ci trovi anche su

Iscriviti alla newsletter

Se vuoi entrare a fare parte della famiglia di obiettivo running iscriviti alla newsletter in modo da accedere prima a promozioni e sconti

Questo sito usa Cookie di Analytics per raccogliere dati in forma aggregata e cookie di terze parti per migliorare l'esperienza utente. Generalmente i servizi non rilasciano cookie a meno che l'utente non usi espressamente il servizio