Aprile 24, 2015

La potenza lipidica

Cosa è? E’ la capacità di utilizzare i grassi come carburante energetico nell’unità di tempo.Vien da sé che sia un concetto di basilare importanza per

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Miti da sfatare

Durante questi anni da Allenatore sui campi di atletica ho visto e sentito cose sullo stretching diametralmente opposte! Come direbbero gli antichi Romani:” in medio

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Gli infortuni sono inevitabili?

Non esattamente! Un noto allenatore del passato, soleva affermare che:”un infortunio è un errore nel programma di allenamento!”. Gli infortuni si possono evitare se si

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