Aprile 21, 2015

Il meccanismo Anaerobico Lattacido

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Il meccanismo Aerobico

In condizioni di riposo od in presenza di esercizio fisico moderato, il nostro organismo adopera per la produzione di energia(atp) il meccanismo aerobico, scindendo gli

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Proteine ed esercizio fisico

Un esercizio fisico prolungato, come per gli sport di endurance, causa un aumentato fabbisogno di aminoacidi a catena ramificata , in quanto le proteine stesse

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Balzi rana

balzi rana Esecuzione dei balzi rana Si parte coi piedi a terra distanziati e paralleli e busto eretto. Ci si piega sulle gambe fino ad

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