i test per misurare la Soglia anaerobica

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i test per misurare la Soglia anaerobica

Il tuo reale valore (fitness test)

Chiunque abbia iniziato a praticare uno sport da qualche tempo si sarà chiesto quale sia il valore assoluto della sua prestazione. "Ho fatto 40 vasche in mezz'ora, è

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Il test di Mader

Attraverso il prelievo del lattato ematico, questo test rappresenta il più valido dal punto di vista dell'attendibilità e del valore, in quanto sintetizza i processi

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test di Cooper

Nasce per misurare la resistenza fisica. prende il nome dal medico della Nasa che lo ha ideato nel 1968. Prevede una corsa di 12 minuti

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fai il primo passo.

noi faremo il resto.

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